我们常说性格决定命运。那么性格是如何决定命运的呢？斯坦福大学资深心理学教授卡罗尔·德韦克在一本书（中文版名为《看见成长中的自己》）中提到过这样一个理念：思维方式决定一个人的成败。

英文名称：The New of

卡罗尔·德韦克教授 2014 年著名的 TED 演讲题为“你能做到的力量”。

赢家与输家

作为一名心理学家，卡罗尔·德韦克花费了大量的时间和精力研究“失败”：我们经常会看到这样的现象，有些人似乎天生就是（胜利者），所做的一切都顺利成功，而另一些人似乎更容易遭遇挫折，仿佛他们这辈子注定是失败者。基于这一现象，德韦克决心找出其中的原因。

1978 年，德韦克和她的同事进行了一项研究。她给孩子们出不同难度的谜题，并在他们解答谜题时录下他们的讲话。很快，无助的孩子们开始责怪自己。其中一个说：“我感觉越来越困惑了。”另一个孩子为自己辩护说：“我的记忆力一直很差。”

然而，拼图继续向孩子们扔，难度越来越大。“现在一点也不好玩了冠军篮球经理2 助理教练 赢，”一些孩子喊道。但他们的抗议毫无用处。德韦克继续向他们扔。最后，孩子们再也忍受不了了，坚持说：“我放弃了。”有些人非常沮丧，甚至把拼图碎片扔到了地上。

但真正让德韦克震惊并改变她整个职业生涯的是​​成功孩子所做的事情：他们不仅接受失败，而且喜欢失败。

当谜题变得越来越难时，他们非但没有责怪自己，反而舔着嘴唇说：

当题目越来越难的时候，孩子们并没有抱怨游戏不再有趣，相反，他们给自己非常积极的心理提示，说：

到底是怎么回事？

德韦克发现孩子们之间的差异在于他们的思维模式。

成长心态

德韦克一直坚信“人的品质是不可改变的，你要么聪明，要么不聪明，如果你失败了，就说明你不聪明。”这就是为什么当那些无助的孩子开始失败时，他们无法接受现实——因为失败只会提醒他们，他们是软弱的（他们是如此容易困惑，他们的记忆力是如此糟糕）。

在这种情况下，游戏不再有趣——谁愿意不断被提醒自己是个失败者？难怪他们开始转移话题。德韦克将这种观点（你的能力是固定的）和“世界是由测试来了解你的能力”的观点称为“固定心态”。

另一方面，成功的孩子则认为一切都取决于个人的努力，这个世界充满了有趣的挑战，可以帮助你学习和成长。德韦克称其为“成长型思维模式”（“ ”）。

这就是为什么他们在遇到更难的谜题时会如此兴奋——因为简单的谜题没有挑战性，他们也不会从中学到任何东西。但困难的谜题就不同了。它们太……太好了——它让他们发展出一项新技能，或者攻克一个新问题。

随着德韦克继续研究，她发现在很多领域都存在类似的差异。在人际关系中，具有成长心态的人会寻找能让自己变得更好的伴侣，而具有固定心态的人会寻找能让自己变得更好的伴侣。人们只会寻找那些让自己停滞不前的人。

即使在体育运动中，具有成长心态的运动员也会通过训练来提高自己，而具有固定心态的运动员则会将自己技能的萎缩归咎于周围的每个人。

此外，德韦克发现，人的心态是可以改变的。即使是很小的干预措施（例如告诉学生他们表现良好，这不是因为他们聪明，而是因为他们努力学习）也可以改变一个人的心态。试试看，这种方法的影响是巨大的......

运动中的冠军心态

在体育界，每个人都相信天赋的重要性。比利·比恩就是这样的体育天才。他被广泛认为是下一个贝比·鲁斯。“棒球之神”）。但比利·比恩缺少一件事：冠军心态。

在《点球成金》一书中，作者迈克尔·刘易斯告诉我们，比恩在高中二年级时，已经是篮球队的最佳得分手、橄榄球队的四分卫、棒球队的最佳击球手。他天赋异禀，令人们钦佩不已。但一旦事情不顺，比恩就开始找东西发泄怒火。他不只是不喜欢失败，而是他似乎不知道如何面对失败。

随着比恩从一名校园球员成长为一名职业球员，他的坏脾气变得越来越严重。每次击球都让他感觉像噩梦一样。他把这看作是一次受辱的机会，每次他跑垒失败，他都会像一位裁判所说的那样，“比利认为他永远不会出局。”这听起来熟悉吗？

比恩有没有尝试以建设性的方式纠正这些坏习惯？不幸的是，他根本没有这样做，因为他是一个思维僵化的人，认为天赋不需要努力。平庸和没有天赋的人需要努力工作。他们不向别人寻求帮助冠军篮球经理2 助理教练 赢，因为那是软弱的表现。简而言之，天才从不分析自己的缺点，然后通过指导和实践来改进——有缺陷的想法本身就很可怕。

比恩被这种僵化的思维模式所困扰，他越陷越深，完全被巨大天赋带来的压力所束缚。作为一名运动员，比恩从未摆脱过这种僵化的思维模式，但在成为一名美国职业棒球运动员后，成为大联盟的经理，比恩取得了惊人的成功。这是怎么发生的呢？

在比恩的棒球生涯中，有一位球员与他并肩作战：伦尼·戴克斯特拉。戴克斯特拉的身体素质和运动天赋远不如比恩，但他的表现和成就让比恩惊叹不已。比恩说：“他没有失败的概念……我恰恰相反。”

比恩继续说道：“我开始明白一名棒球运动员应该是什么样的。我能看到自己与这个要求之间的差距，而莱尼也正是如此。”通过自己的观察、倾听和思考，比恩终于意识到心态和精神状态比天赋重要得多，比恩开始相信得分（棒球的关键）和更多地关注过程而不是天赋是一种有益的心态。

让我们再看几个著名运动员的例子……

拳击手依靠的是身体素质，身体测量有各种指标，比如拳头大小、胸围、体重等。穆罕默德·阿里在这些方面很不尽人意，他不是天生的拳击手，速度很快，但不具备成为伟大拳击手的体格、力量和经典动作。

事实上，他的拳击风格完全不合常规。他不使用手臂和肘部来阻挡对手的攻击，经常露出下巴，面对对手的拳头时总是后退。专业人士说他：

“他就像一个站在铁轨上的人。为了躲避迎面而来的火车，他不是移到铁轨边，而是尽可能快地往后跑。”

在阿里拳击生涯最著名的一场比赛中，他的对手利斯顿是一位天生的拳手，拥有传奇般的实力，阿里能战胜他简直不可思议，人们原本以为这场比赛没有悬念，因为两人实力差距巨大，因此观众上座率只有一半左右。

不过，除了步伐敏捷、灵巧，阿里的过人之处还在于他的头脑：是他的思维，而不是他的肌肉。阿里在加强训练的同时，也动了不少脑子，他不仅研究利斯顿的拳法，还仔细观察了他在赛场之外的性格特征：

“我读了所有对他的采访。我还和他身边的人或和他交谈过的人交谈。我会躺在床上，把所有这些小细节拼凑在一起，弄清楚它们是如何联系在一起的。试图发现他的想法。”

然后他利用这些发现与利斯顿对战。最终阿里战胜了利斯顿，创造了拳击史上的奇迹。一位著名的拳击经理这样评价阿里：

“他是一个矛盾的人，他在场上的动作完全错误……但是，他的大脑却总是运转良好，他让我们所有人都明白，所有的胜利都来自于那里——”他一边说着，一边用食指戳着额头，举起拳头，“不是在这里。”

讽刺的是，尽管阿里头脑敏锐，能够写出有趣的诗歌，但许多人仍然认为他的伟大之处在于他的体格。

迈克尔·乔丹并不是篮球天才，他或许是体育史上最努力的运动员。众所周知，迈克尔·乔丹没有入选大学篮球预科队，在NBA选秀中，前两支球队也都放弃了他。这真是个小挫折！每当我们提到迈克尔·乔丹，我们都能想象他有多么伟大。但那时，他只是一个默默无闻的球员。乔丹被踢出大学篮球预科队时，伤心欲绝，但他“要求他回到高中队，继续努力”，母亲说。

他每天早上 6 点就出去训练。在北卡罗来纳州立大学，他还努力练习自己的弱点——防守能力、运球和投篮技巧。教练也对他愿意参加比赛感到惊讶。其他人付出了更多的努力。有一次，当球队输掉了赛季的最后一场比赛时，乔丹练习了几个小时的投篮才停下来。他在为下一年做准备。

即便在他名利双收的巅峰——被公认为运动天才的时候——他对练习的执着依然让人惊叹，前公牛队助理教练约翰·巴赫称他是“一个不断努力提高自己、超越自己的天才”。对乔丹来说，成功源于思考。在各种采访中，他不断重复着这句话：

“坚强的意志和决心比一些身体上的优势更有力量。我一直这么说，也一直相信这一点。”

马歇尔·福柯是著名的美式足球后卫。福柯有一种不可思议的能力，他能分辨出球场上每个球员的位置。他不仅知道他们在哪里，还知道他们在做什么，以及他们应该做什么。据他的队友说，福柯从来没有犯过错误。

难以置信！他是怎么做到的？福柯自己说，他花了很多年时间看足球比赛。高中时，他甚至找了一份体育场摊贩的工作，以便观看他讨厌的职业足球比赛。他总是问很多为什么：

“我们为什么要这样跑？”

“我们为什么要这样进攻？”

“他们为什么这么做？”

“他们为什么这样做？”...

福柯表示，“让我能够以更专业的视角来观察橄榄球比赛。”

作为一名职业球员，他从未停止过提问和探索比赛规律。

显然，福柯认为他的天赋是永不满足的好奇心和学习的产物。

但其他人怎么看呢？他们认为福柯的能力是与生俱来的。一位老队友说：“马歇尔的足球智商是我见过的所有位置球员中最高的。”

几乎所有的“冠军”

我不认为我那么特别。

什么是冠军心态？虽然称呼可能不同，但都是指同一件事：它让你咬紧牙关坚持训练，它让你在挑战面前保持冷静，它让你在逆境中也能取得胜利。

几乎所有的“冠军”都有这样的“心态”：他们都不认为自己很特别，也不认为自己天生就能获胜。他们是那些刻苦训练的人，那些学会在压力下保持专注的人，那些能够超越自己平凡能力的人。

伟大的体育教练约翰·伍登说过：

“我相信能力会让你达到顶峰，但需要冠军心态才能让你保持这种状态……一旦你取得了成就，你就必须付出同样甚至更多的努力。当你阅读有关团队持续成功的报道时，记得告诉自己‘他们的心态比他们的能力更重要。’”

是内心的平静，是自我的，你尽了最大的努力，成为最好的自己

—约翰

我的同事研究了青少年对运动能力的看法，发现一个人在运动方面是否具有成长心态是十分明显的。

具有固定思维模式的年轻人认为：

相比之下冠军篮球经理2 助理教练 赢，具有成长心态的年轻人认为：

不同的“思维特质”造就了完全不同的心态、性格和命运。简而言之，具有成长心态的人表现出最强大的特质和意志力。他们是具有冠军特质的人。

在体育之外，拥有成长心态的人会在各自的领域取得更大的成功，因为他们相信成功就是努力工作、学习和进步，而这正是体育冠军所想的。

“对我来说，运动员的乐趣从来不只是胜利，比赛带给我的快乐只限于最后的结果，只要自己进步了，或者尽力了，我都无所谓，输了就回去训练，努力训练就好。”

七项全能世界冠军

“个人成功就是全力以赴，发挥出最佳水平。我赢得了十次全国冠军，这是一种无与伦比的喜悦。但还有很多其他普通的比赛也给我同样的快乐。原因很简单，因为我们准备充分，而且几乎发挥出了最佳水平。”

篮球教练约翰·伍德

“本周我尽了最大努力。我为自己能坚持下来而感到自豪。关键是展现出你最好的一面——这是最重要的。”

高尔夫冠军泰格·伍兹

“如果我小时候没有阅读障碍，我可能就不会成为奥运冠军。如果我能更好地阅读，一切都会变得更容易，运动也会更简单……我可能永远都不会意识到这一点。成功取决于努力工作。”

布鲁斯·詹纳，1976 年奥运会十项全能金牌得主

（金·卡戴珊的父亲）

冠军最后的想法

成长心态

尽管最优秀的运动员都具有竞争意识，但他们的伟大并非源自自我的僵化心态或大人物小人物综合症。正是性格特征、意志力和冠军心态使伟大成为可能。运动员，而这一切也归功于他们的成长心态：专注于自我提升、自我激励和勇于承担责任。

这一切适用于体育运动，也适用于工作、学习和生活的各个领域。

经验丰富的体育记者说，在观看一支球队的比赛时，就能看出这支球队是否拥有一种特殊的“性格特征”：在最后一搏逆风时，能否保持冷静，抓住战斗力。我想我们应该逐渐明白，这样的性格特征，来自于思维模式。

有一种心态让人沉迷于自己现有的能力。一旦事情与自己的意愿背道而驰，他们就会失去注意力，无法发挥出最佳水平，最终失去自己想要的一切。人们善于应对挫折，并采取最佳策略来实现目标。

后者是一种成长型思维，冠军特质源自成长型思维。也就是说，你应该相信自己总能做得更好。

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