“文明是精神，野蛮是肉体”。 让孩子们像树苗一样成长。 为促进青少年健康成长篮球跳跃训练，锤炼意志，完善人格，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人，国家体育总局、教育部联合印发《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》。

童年是孩子最有活力的阶段。 他们自然地渴望自由地奔跑和跳跃，协调四肢的运用，感受流汗的快乐。

少儿篮球健身结合了篮球项目和身体素质的特点，让孩子们在体育教学中发展全面均衡的身体素质，释放青春活力，培养健康体魄！

体质：全面提高体质

篮球是一项大家都熟悉的运动，那么什么是体能呢？

世界卫生组织对“身体素质”的定义是：人体有足够的精力和体力来完成日常工作而不过度疲劳，并有足够的精力享受休闲活动和应对紧急情况。

儿童体能训练不是普通的体能训练。 其主要核心内容是通过体育活动提高儿童的有氧运动能力、肌肉力量和耐力、灵活性、身体成分的知识和方法篮球跳跃训练，以及营养和体育活动的知识和方法。 健康知识。

通过游戏竞赛式的教学方式，运用丰富的想象力和身体探索，实现形体运动和身心健康的综合教育。

身体素质的良好发展是学习、休闲、娱乐的重要基础。 它对儿童的心理和社会性发展具有积极的影响。 它可以促进创造力，激发多方面的思维，培养良好的情感和品格，增加自信心，锻炼意志，理解正确的价值观。

体能+篮球：碰撞碰撞出幸福火花

篮球和体能似乎是两门不同的课程。 为什么要把它们结合起来？

篮球运动中的特殊耐力主要表现在反复的短距离加速或减速跑动、各种爆发力跳跃等。同时，篮球运动对运动员的敏捷性和良好的空间感知能力有很高的要求，以便能够对各种情况做出快速反应。运动期间发生的情况。

适时、适度地发展体能是竞技体育重要的训练理念和原则。 体能“敏感期”是体能训练的重要基础。 例如，在“敏感期”阶段要及时发展速度、快速力量和灵活性。

如果孩子没有良好的运动基础，长期从事单一专业运动很容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响正在发育的骨骼的生长。

身体素质是全方位的，是一切体育运动的基础。 所有运动都包括体能训练。

通过身体素质的全面发展训练，孩子们可以熟练地运用跑、跳、投篮和感觉统合能力，然后进行专项篮球训练。 他们比同龄孩子更快地接受篮球，注重基本功，快乐地学习篮球。

（锣航空教育营）

将儿童篮球与儿童体能结合起来的训练方法，可以促进儿童左右脑的均衡发展，增强儿童的意志力，让孩子学会团体社交精神，锻炼良好的身体素质，减少体内脂肪含量，保持活力，进一步增强儿童的体质。增强他们冷静应对外界世界的能力。 改变环境的能力。

通过有趣、多专业的体育锻炼项目，让孩子们拥有快乐的运动体验。

儿童篮球健身：帮助孩子健康成长

人体发育有不同阶段，每个阶段对体能训练的适应能力也不同。

公航旅游少儿篮球健身教育针对的是4-12岁的青少年。 根据青少年身体发育情况，针对不同年龄段制定不同的训练计划。 设立“力量、速度、敏捷、平衡、耐力、协调、柔韧”七大板块以及篮球水平和能力提升计划。 紧扣学生的年龄特点和相应的运动习惯，不同年龄段的孩子都可以接受相应的儿童篮球健身训练。 通过科学、系统的训练，提高学生的身体素质和篮球水平。

4-6岁：掌握25+基本运动动作，初步建立自我保护意识、规则意识，培养社交能力； 激发学生的体育兴趣和认知发展。 学习26+基本技能； 培养自我保护意识； 培养运动兴趣； 提高基本生活能力和身体素质。

提高学生在运动中的感觉灵敏度和身体器官运动能力，提高大脑与身体各器官的协调性。 遵循蒙特梭利运动理论四大发展阶段和粗细发展理论，提高学生篮球技能。

6-8岁：精通26+基本技能； 学习基础组合技术、基础跑酷动作敏捷性训练； 选择特殊兴趣； 提高专项技术水平和身体素质。

通过篮球注意力训练，我们对物体进行差异分析，通过训练帮助孩子延长注意力时间。 进行记忆训练，从目标物体的形状、颜色、时间、空间等多维度角度增加孩子的记忆空间，提高学生的篮球技能。

8-12岁：8-10岁提高身体运动能力，专攻特殊技能。 帮助10-12岁的孩子在锻炼身体素质的同时篮球跳跃训练，培养对篮球的兴趣，获得篮球技巧的启蒙。 增强团队合作意识，解决体育标准难点问题。 训练内容包括移动技巧、运球技巧、传球技巧、投篮技巧、防守技巧、突破技巧、协调技巧等。

-营地地址-

公航旅游教育赣南路城市教育营

（城关区甘南路628号1-3楼）

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（七里河区中天健广场9号楼3层、8号楼2层）